家事の時間を半分に!新生活で役立つ時短アイデアまとめ

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新生活が始まると、毎日が忙しくなり、家事にかける時間がなかなか取れないことも…。朝の準備や掃除、洗濯、料理、片付けなど、やるべきことが多すぎて「時間が足りない!」と感じることはありませんか?

そこで今回は、忙しい人でも簡単にできる時短家事のアイデアを紹介します!前日の準備やながら掃除、便利な時短家電の活用法まで、すぐに実践できる工夫が満載です。

少しの工夫で家事の負担を軽減し、新生活をもっと快適に過ごしましょう!

  1. 1. 朝の時間を有効活用!スムーズな家事のコツ
    1. 前日の夜にやるべき準備リスト
      1. ① 次の日の服を準備する
      2. ② 朝食の下準備をする
      3. ③ 持ち物チェックをして玄関に置く
      4. ④ 洗濯物をセットしておく
      5. ⑤ 片付けをしてスッキリした状態で寝る
    2. 時短掃除のポイント3つ
      1. ① 「ながら掃除」で手間を減らす
      2. ② 汚れを溜めない「ちょこっと掃除」
      3. ③ 掃除道具を使いやすい場所に置く
    3. 洗濯を効率よく終わらせる方法
      1. ① 服を種類ごとに分けて洗う
      2. ② 夜のうちに洗濯機をセットして朝すぐに回す
      3. ③ 乾燥機や除湿機を活用する
      4. ④ シワを防ぐ干し方を工夫する
      5. ⑤ たたまなくてもいい収納を考える
  2. 2. 掃除をもっと楽に!負担を減らす時短テクニック
    1. 「ながら掃除」で常にキレイを保つ方法
      1. ① 歯磨きをしながら洗面台を掃除する
      2. ② 料理の合間にキッチンを整える
      3. ③ 入浴中にお風呂掃除をする
      4. ④ テレビを見ながらリビングを片付ける
      5. ⑤ トイレを使ったついでにサッと掃除
    2. 掃除道具を工夫して手間を減らすコツ
      1. ① フローリングワイパーで手軽にホコリ取り
      2. ② 使い捨てお掃除シートを活用
      3. ③ お風呂の水切りワイパーでカビ予防
      4. ④ コードレス掃除機で手軽に掃除
      5. ⑤ 自動掃除ロボットを活用する
    3. 汚れを溜めないための予防掃除
      1. ① 靴下で床のホコリ取り
      2. ② キッチンの油ハネを防ぐシートを活用
      3. ③ 玄関マットでホコリの侵入を防ぐ
      4. ④ お風呂場の換気を徹底する
      5. ⑤ テーブルの下に新聞紙を敷いて食べこぼし対策
    4. 片付けを楽にする収納アイデア
  3. 3. 洗濯をもっとラクに!効率化アイデア
    1. 洗濯の時短ポイントは「分ける」こと
      1. ① 洗濯物を「種類別」に分ける
      2. ② 着た服を「洗濯カゴの中で仕分ける」
      3. ③ 乾きやすい服と乾きにくい服を分けて洗う
      4. ④ 汚れのひどいものは「つけ置き」しておく
      5. ⑤ 週末にまとめ洗いするものを決める
    2. 洗濯機の使い方を工夫して手間を削減
      1. ① 洗濯機の予約機能を活用する
      2. ② すすぎ1回でOKの洗剤を使う
      3. ③ 短時間コースを活用する
      4. ④ 洗剤を計量せずに済む「自動投入機能付き洗濯機」を活用
      5. ⑤ 週末に洗濯槽の掃除をして時短につなげる
    3. 乾燥までの時間を短縮するコツ
    4. アイロンがけ不要!シワを防ぐ干し方
      1. ① シャツはハンガーにかけて干す
      2. ② パンツやスカートは「逆さ干し」
      3. ③ 乾燥機を短時間だけ使う
      4. ④ スチームを活用する
    5. たたまなくてOK!収納の工夫
  4. 4. 料理の時短テク!手間を省いておいしく作る
    1. 食材のカット&保存で調理時間を短縮
      1. ① まとめてカットして保存する
      2. ② 冷凍保存を活用する
      3. ③ 作り置きを活用する
      4. ④ 調味料を「合わせ調味料」にしておく
      5. ⑤ カット済み・冷凍食材を活用する
    2. ワンプレート&ワンポット料理で洗い物を減らす
      1. ① フライパンひとつで完成する「ワンポット料理」
      2. ② 「ワンプレート盛り」で皿の数を減らす
      3. ③ クッキングシートやアルミホイルを活用
    3. 作り置きを活用して平日をラクに
    4. 電子レンジ調理で時間を節約
      1. ① 野菜はレンジ加熱で時短
      2. ② レンジで作れる簡単料理
    5. 便利な時短家電を活用する
  5. 5. 片付けのストレスを減らす!すぐできる整理整頓術
    1. 物の定位置を決めて散らかりにくくする
      1. ① よく使うものは「ワンアクション収納」にする
      2. ② 「迷子になりやすい小物」をまとめておく
      3. ③ クローゼットや棚は「ラベル」をつける
      4. ④ 「とりあえず置き場」を作る
      5. ⑤ 「使う場所の近く」に収納する
    2. 「使ったら戻す」習慣を身につける
      1. ① 「出したらすぐ戻す」を意識する
      2. ② 1日5分の「リセット時間」を作る
      3. ③ 「1つ増えたら1つ減らす」ルールを作る
      4. ④ 家族にもルールを共有する
      5. ⑤ 片付けが楽しくなる仕組みを作る
    3. 週1回のリセットタイムを作る
      1. ① 週末に15分だけ片付ける
      2. ② エリアごとに片付ける
      3. ③ 「片付けBGM」を流して気分を上げる
      4. ④ 片付けた後の「ご褒美」を用意する
      5. ⑤ 家族みんなで片付ける
    4. 不要なものを定期的に手放す
    5. 100均アイテムで収納を最適化
  6. まとめ

1. 朝の時間を有効活用!スムーズな家事のコツ

前日の夜にやるべき準備リスト

朝の時間を有効に使うためには、前日の夜に準備をしておくことが大切です。朝バタバタせずに余裕を持って過ごせるよう、以下のことを習慣にしてみましょう。

① 次の日の服を準備する

朝になって「何を着よう?」と悩む時間をなくすために、前の晩に服を決めておきましょう。天気予報をチェックし、気温に合った服を用意しておくとスムーズです。バッグやアクセサリーも一緒に準備しておくと、朝の身支度がグッと楽になります。

② 朝食の下準備をする

朝食は手軽に済ませられるよう、夜のうちに下準備をしておくと便利です。例えば、パンに具材を挟んでラップに包んでおけば、翌朝トースターで焼くだけでOK。ヨーグルトやシリアル、バナナなど手軽に食べられるものを常備するのもおすすめです。

③ 持ち物チェックをして玄関に置く

忘れ物を防ぐために、必要なものは前夜のうちにバッグに入れておきましょう。通勤・通学のバッグ、鍵、財布、スマホ、ハンカチなどを玄関近くに置いておけば、朝のドタバタが減ります。

④ 洗濯物をセットしておく

朝に洗濯機を回す場合は、前夜のうちに洗濯物を入れて洗剤もセットしておくと、ボタンを押すだけですぐにスタートできます。乾燥機付きの洗濯機なら、夜のうちにセットしておけば朝には乾いた状態になっています。

⑤ 片付けをしてスッキリした状態で寝る

朝起きてすぐに気持ちよく過ごせるよう、寝る前に簡単な片付けをしておくのがおすすめです。テーブルの上に散らかったものを片付け、洗い物を終わらせておけば、朝から快適に過ごせます。

前日の夜に少しだけ準備をするだけで、朝の家事や身支度がスムーズになります。毎日の習慣にして、余裕のある朝を迎えましょう!


時短掃除のポイント3つ

掃除に時間をかけたくない人におすすめの時短掃除術を紹介します。毎日のちょっとした工夫で、掃除の負担を減らしましょう。

① 「ながら掃除」で手間を減らす

忙しいと掃除の時間を取るのが難しいですが、「ながら掃除」を取り入れると楽にキレイを保てます。

  • 歯磨きをしながら洗面台をさっと拭く

  • お風呂に入るついでに床や壁を洗う

  • 料理中の待ち時間にシンクを拭く

  • テレビを見ながらテーブルを片付ける

このように「何かをしながら」掃除をすると、わざわざ時間を取らずに済みます。

② 汚れを溜めない「ちょこっと掃除」

大掃除をしなくても済むように、毎日少しずつ掃除をして汚れを溜めないのがポイントです。

  • 食後すぐにキッチンのシンクを拭く

  • 床のゴミが気になったらすぐに掃く

  • トイレを使ったついでにサッと掃除

特に水回りは、汚れがこびりつく前にサッと掃除することで、大掛かりな掃除が不要になります。

③ 掃除道具を使いやすい場所に置く

掃除を面倒に感じる理由のひとつが、「掃除道具を取り出すのが手間だから」というもの。掃除しやすいように道具の置き場所を工夫しましょう。

  • リビングにフローリングワイパーを常備

  • トイレ掃除用のシートをトイレ内に置く

  • キッチンにはアルコールスプレーと布巾を準備

すぐ手に取れる場所に掃除道具を置いておけば、思い立ったときにサッと掃除ができます。

時短掃除のポイントは「ながら掃除」「ちょこっと掃除」「掃除道具の配置」の3つ。毎日のちょっとした工夫で、掃除の負担を減らしましょう!


洗濯を効率よく終わらせる方法

洗濯は毎日の家事の中でも意外と時間がかかるもの。少しの工夫で効率よく終わらせる方法を紹介します。

① 服を種類ごとに分けて洗う

洗濯物を「タオル類」「衣類」「デリケート素材」のように分けて洗うと、干すときやたたむときの手間が減ります。また、乾燥時間を短縮する効果もあります。

② 夜のうちに洗濯機をセットして朝すぐに回す

朝の時間を節約するために、前夜のうちに洗濯機に洗濯物を入れて、洗剤もセットしておきましょう。朝起きたらボタンを押すだけで洗濯スタートできます。

③ 乾燥機や除湿機を活用する

部屋干しの時間を短縮するために、乾燥機や除湿機を使うのもおすすめです。特に、雨の日や冬場は洗濯物が乾きにくいので、うまく活用すると家事の負担が減ります。

④ シワを防ぐ干し方を工夫する

アイロンがけの手間を省くために、洗濯物はできるだけシワがつかないように干しましょう。シャツ類はハンガーにかけたまま干すと、シワが伸びやすくなります。

⑤ たたまなくてもいい収納を考える

洗濯物をたたむのが面倒なら、ハンガー収納やボックス収納を取り入れると便利です。例えば、Tシャツはたたまずにカゴにポンと入れるだけでもOK。シワになりにくい素材の服を選ぶのもポイントです。

洗濯の時短術を取り入れて、手間を減らしましょう!


2. 掃除をもっと楽に!負担を減らす時短テクニック

「ながら掃除」で常にキレイを保つ方法

掃除をする時間をわざわざ作るのが面倒だと感じるなら、日常生活の中で「ながら掃除」を取り入れるのがおすすめです。「ついでに掃除」を習慣にすることで、家をキレイな状態に保ちやすくなります。

① 歯磨きをしながら洗面台を掃除する

毎日使う洗面台は、すぐに水アカや歯磨き粉の飛び散りで汚れてしまいます。歯磨きをしながら、ついでにシンクをさっと拭くことで、汚れが溜まるのを防げます。

② 料理の合間にキッチンを整える

食材を煮込んでいる間や、レンジを使っている間などの「待ち時間」を活用して、コンロやシンクを拭いたり、使い終わった調理器具を片付けたりすると、食後の片付けが楽になります。

③ 入浴中にお風呂掃除をする

湯船に浸かっている間に壁や床をスポンジで軽くこすったり、シャワーの後にスクイージーで水滴を落としたりすることで、カビや水アカがつきにくくなります。

④ テレビを見ながらリビングを片付ける

リモコンや雑誌、クッションなどが散らかりがちなリビングは、テレビを見ながら片付ける習慣をつけるとスッキリします。ついでに床に落ちたホコリをサッと拭くのも◎。

⑤ トイレを使ったついでにサッと掃除

トイレ掃除はこまめにやるのが一番の時短術。トイレにウェットシートを常備し、用を足したついでに便座や床をサッと拭くだけで、汚れが溜まりにくくなります。

「ながら掃除」を習慣にすれば、掃除のために特別な時間を取らなくても家がキレイな状態を保てます。忙しい人ほど、ちょっとした時間を有効活用しましょう!


掃除道具を工夫して手間を減らすコツ

掃除を効率よく行うには、掃除道具の選び方も重要です。手間を減らせる便利な道具を活用しましょう。

① フローリングワイパーで手軽にホコリ取り

掃除機を出すのが面倒なときは、フローリングワイパーが便利です。軽いのでサッと使え、ほこりや髪の毛をすぐに取り除けます。毎日数分のワイパーが、掃除機をかける頻度を減らしてくれます。

② 使い捨てお掃除シートを活用

ウェットタイプのお掃除シートを使えば、洗剤を使わずに汚れを拭き取れます。キッチン、リビング、トイレなど各所にストックしておくと、気づいたときにすぐ掃除できます。

③ お風呂の水切りワイパーでカビ予防

お風呂場に水滴が残っているとカビが発生しやすくなります。入浴後にスクイージーで水滴を落とすだけで、掃除の手間が大幅に減ります。

④ コードレス掃除機で手軽に掃除

重たい掃除機を持ち出すのが面倒なら、コードレス掃除機がおすすめ。手軽に使えて、ちょっとした汚れをすぐに吸い取れます。

⑤ 自動掃除ロボットを活用する

ロボット掃除機を導入すると、日常の掃除がぐっと楽になります。特に共働きの家庭や忙しい人には強い味方。家を出る前にセットしておけば、帰宅したときにはキレイになっています。

便利な掃除道具を活用すれば、掃除の手間を大幅に減らせます。自分のライフスタイルに合ったアイテムを選んで、家事をラクにしましょう!


汚れを溜めないための予防掃除

掃除の負担を減らすためには、「汚れをつけない」ことが大切です。普段からできる予防掃除のアイデアを紹介します。

① 靴下で床のホコリ取り

部屋の中を歩くだけで床のホコリを取れるように、履き古した靴下をモップ代わりにするのもアイデアの一つ。フローリングワイパーをかける手間が減ります。

② キッチンの油ハネを防ぐシートを活用

コンロ周りに油ハネ防止シートを貼っておけば、汚れてもシートを交換するだけ。掃除の手間がぐっと減ります。

③ 玄関マットでホコリの侵入を防ぐ

玄関マットを敷いておくと、外から持ち込まれる砂やホコリをキャッチできます。室内の掃除回数を減らせるのでおすすめです。

④ お風呂場の換気を徹底する

お風呂場のカビを防ぐには、換気扇を回しっぱなしにするのが効果的。カビ取り掃除の手間を減らせます。

⑤ テーブルの下に新聞紙を敷いて食べこぼし対策

小さな子どもがいる家庭では、食べこぼしが多いもの。新聞紙を敷いておけば、サッと捨てるだけで掃除完了です。

掃除の手間を減らすには、汚れをつけない工夫をすることが大切です。日々の習慣を変えるだけで、掃除がぐっと楽になります!


片付けを楽にする収納アイデア

片付けが面倒に感じるなら、収納を工夫して「片付けやすい仕組み」を作りましょう。

  • 「投げ込み収納」を活用(ボックスに入れるだけ)

  • ラベルをつけて何がどこにあるか一目でわかるようにする

  • 使用頻度が高いものほど手の届く場所に置く

  • 1つ増えたら1つ減らす「1in1out」のルールを決める

  • 家族が自然と片付けられる仕組みを作る

片付けをしやすい収納を考えることで、部屋が散らかりにくくなります。無理なく続けられる収納方法を取り入れましょう!


3. 洗濯をもっとラクに!効率化アイデア

洗濯の時短ポイントは「分ける」こと

洗濯を効率よく終わらせるためには、ただ洗濯物をまとめて洗うのではなく、上手に「分ける」ことがポイントです。何をどう分けると時短になるのか、具体的に紹介します。

① 洗濯物を「種類別」に分ける

洗濯物を「タオル類」「衣類」「デリケート素材」など、種類ごとに分けると効率がアップします。

  • タオル類だけをまとめて洗うと、乾燥が早い

  • 衣類は素材別に分けるとシワや傷みを防げる

  • デリケートな服はネットに入れて一緒に洗える

このように分けることで、洗濯機の負担が減り、洗濯時間の短縮につながります。

② 着た服を「洗濯カゴの中で仕分ける」

「あとで仕分ける」のではなく、最初から洗濯カゴを分けておくと、洗濯のたびに仕分ける手間が省けます。例えば、以下のようなルールを作ると楽になります。

  • 白い服用のカゴ

  • 色物・柄物用のカゴ

  • タオル用のカゴ

家族にもルールを共有すれば、誰でも簡単に仕分けができ、洗濯の時短につながります。

③ 乾きやすい服と乾きにくい服を分けて洗う

厚手のパーカーやデニムなどの乾きにくい服は、軽いTシャツや薄手の服と分けて洗うと、乾燥時間を短縮できます。特に梅雨や冬場は、部屋干しの時間を短くする工夫が重要です。

④ 汚れのひどいものは「つけ置き」しておく

食べこぼしや泥汚れがついた服は、洗濯機に入れる前にバケツでつけ置きしておくと、ゴシゴシこする手間が省けます。重曹や酸素系漂白剤を使うと効果的です。

⑤ 週末にまとめ洗いするものを決める

忙しい平日は最低限の洗濯にし、シーツやカーテンなどの大物は週末にまとめて洗うと、平日の家事の負担が軽減されます。スケジュールを決めることで、無駄な洗濯が減り、時短につながります。

洗濯物を「分ける」ことで、手間が減り、洗濯の効率がぐっとアップします。簡単に取り入れられる方法から試してみましょう!


洗濯機の使い方を工夫して手間を削減

洗濯機は毎日使うものですが、設定や使い方を工夫することで、さらに時短できます。

① 洗濯機の予約機能を活用する

朝起きたとき、または帰宅したときに洗濯が終わるように、タイマー機能を使うのがおすすめ。夜のうちにセットしておけば、朝の時間を有効活用できます。

② すすぎ1回でOKの洗剤を使う

最近の洗剤は、すすぎ1回でしっかり汚れが落ちるものが増えています。すすぎ回数を減らすことで、水道代の節約にもなり、洗濯時間も短縮できます。

③ 短時間コースを活用する

普段の汚れなら、標準コースではなく「お急ぎコース」や「時短コース」を活用することで、10〜20分ほどの時間を短縮できます。

④ 洗剤を計量せずに済む「自動投入機能付き洗濯機」を活用

最新の洗濯機には、洗剤の自動投入機能が搭載されているものもあります。毎回洗剤を計る手間が省けるので、忙しい人には特におすすめです。

⑤ 週末に洗濯槽の掃除をして時短につなげる

洗濯槽が汚れていると、洗濯物にニオイがついたり、汚れが落ちにくくなったりします。週に1回、洗濯槽クリーナーで掃除をすることで、洗濯の効率がアップします。

洗濯機の使い方を少し変えるだけで、時短効果が大きくなります。普段の設定を見直して、効率よく洗濯をしましょう!


乾燥までの時間を短縮するコツ

洗濯の時短には、「乾燥時間を短縮すること」も重要です。すぐに乾かせる工夫を取り入れましょう。

  • 洗濯物を広げて干す(重ならないようにする)

  • 風通しのいい場所で干す

  • 扇風機やサーキュレーターを使う

  • 除湿機を併用する

  • 脱水を長めにする(1〜2分追加)

これらの工夫を取り入れることで、部屋干しの時間を短縮できます。特に梅雨や冬場は、乾燥機や除湿機をうまく活用すると楽になります。


アイロンがけ不要!シワを防ぐ干し方

アイロンをかけるのが面倒なら、シワになりにくい干し方を取り入れましょう。

① シャツはハンガーにかけて干す

洗濯が終わったら、すぐにハンガーにかけることで、シワがつきにくくなります。

② パンツやスカートは「逆さ干し」

ウエスト部分を洗濯バサミで挟んで逆さに干すと、シワが伸びやすくなります。

③ 乾燥機を短時間だけ使う

完全に乾燥させるのではなく、5〜10分だけ乾燥機を使うと、シワが伸びやすくなります。その後自然乾燥すると、アイロンが不要になることも。

④ スチームを活用する

シャツやスーツは、ハンガーにかけたままスチームアイロンを当てると、簡単にシワが取れます。

シワになりにくい干し方を工夫すれば、アイロンがけの手間を大幅に減らせます。


たたまなくてOK!収納の工夫

洗濯物をたたむのが面倒なら、以下の収納方法を試してみましょう。

  • ハンガー収納でそのままクローゼットへ

  • 衣類ボックスに投げ込み収納

  • 靴下や下着は仕切りボックスにそのまま入れる

  • タオルは丸めて収納すると取り出しやすい

たたむ手間を減らすだけで、洗濯の負担がぐっと軽くなります。


4. 料理の時短テク!手間を省いておいしく作る

食材のカット&保存で調理時間を短縮

料理の時間を短縮するためには、食材の下準備を事前に済ませておくことが重要です。毎回の調理で包丁を使う時間を減らすだけで、料理の手間がぐっと軽くなります。

① まとめてカットして保存する

野菜や肉を使うたびにカットしていると時間がかかるので、週末や時間のあるときにまとめて切って保存しておきましょう。

  • 玉ねぎ・にんじん・ピーマンなどは細かく刻んで冷凍

  • キャベツやレタスは洗ってちぎり、保存袋に入れて冷蔵

  • 肉や魚は1回分ずつに分けて冷凍

こうしておくと、料理をする際に取り出してすぐ使えます。

② 冷凍保存を活用する

冷凍保存をうまく活用すると、食材の鮮度を保ちながら調理の手間を減らせます。

食材 冷凍保存のコツ
ごはん ラップに包み、薄く平らにして冷凍
きのこ類 石づきを取って冷凍(旨味UP)
肉・魚 下味をつけて冷凍すると、解凍後すぐ調理OK
ほうれん草 茹でて水気を切り、小分けにして冷凍

③ 作り置きを活用する

時間のあるときに作り置きをしておけば、忙しい日でもすぐに食事が準備できます。

  • 味がなじむ煮物やカレー

  • 野菜たっぷりのおひたしやマリネ

  • 肉や魚の下味冷凍

作り置きをしておくと、温めるだけで食べられるので時短につながります。

④ 調味料を「合わせ調味料」にしておく

毎回調味料を計るのは意外と手間がかかるので、よく使う調味料は「合わせ調味料」として作り置きするのがおすすめです。

  • 炒め物用:醤油+みりん+酒

  • ドレッシング用:酢+オリーブオイル+塩コショウ

  • 煮物用:醤油+砂糖+出汁

事前に作っておけば、調理のたびに計量する手間が省けます。

⑤ カット済み・冷凍食材を活用する

スーパーで売られているカット済み野菜や冷凍食材を活用するのも、立派な時短テクです。冷凍野菜は栄養価が高いものも多いので、手軽に使えます。

食材のカットや保存を工夫するだけで、調理の時短につながります。手間を省いてラクに料理しましょう!


ワンプレート&ワンポット料理で洗い物を減らす

料理の後に面倒なのが「洗い物」。なるべく少ない調理器具で済ませる工夫をしましょう。

① フライパンひとつで完成する「ワンポット料理」

鍋やフライパンひとつで作れる料理を活用すると、洗い物の数が激減します。

  • パスタは鍋ひとつでゆでながらソースを作る

  • 炒飯や炊き込みご飯で炊飯器を活用

  • 鍋料理やスープで栄養たっぷりの食事に

特にパスタは、麺とソースを同じ鍋で調理できる「ワンポットパスタ」が便利です。

② 「ワンプレート盛り」で皿の数を減らす

主菜・副菜・ご飯を一つのプレートに盛りつけることで、使うお皿の数を減らせます。カフェ風におしゃれに盛りつけると、見た目も楽しくなります。

③ クッキングシートやアルミホイルを活用

オーブン料理は、天板にクッキングシートを敷いておけば、後片付けがラクになります。フライパン調理でも、クッキングシートを使えば油汚れが減り、洗う手間が少なくなります。

洗い物を減らすことで、料理の時短効果もアップ。少ない調理器具でラクに料理しましょう!


作り置きを活用して平日をラクに

作り置きをしておけば、仕事や学校で忙しい日でもサッとご飯を準備できます。

  • 煮物・カレー・スープなどは2〜3日分作る

  • ハンバーグや餃子は多めに作って冷凍

  • 肉や魚は下味をつけて冷凍するとすぐに調理可能

週末に作り置きをしておくことで、平日の料理時間を短縮できます。


電子レンジ調理で時間を節約

電子レンジを活用すれば、短時間で料理が完成します。

① 野菜はレンジ加熱で時短

  • じゃがいもやにんじんは、茹でるよりもレンジで加熱すると早い

  • ほうれん草やブロッコリーはレンジで蒸すだけでOK

② レンジで作れる簡単料理

  • レンジで蒸し鶏(鶏むね肉+酒+塩)

  • レンジで卵料理(スクランブルエッグ・茶碗蒸し)

  • レンジでパスタ(耐熱容器で麺を茹で、そのままソースを絡める)

レンジをうまく使えば、ガスを使わずに簡単に料理ができます。


便利な時短家電を活用する

時短料理には、便利な家電を活用するのもおすすめです。

家電 時短ポイント
電子レンジ 簡単な蒸し料理・温めが可能
電気圧力鍋 カレー・シチュー・煮物が時短で完成
ホットクック 材料を入れるだけで自動調理
炊飯器 炊飯だけでなく煮物やケーキ作りもできる

特に電気圧力鍋やホットクックは、ほったらかし調理ができるので、忙しい人におすすめです。


料理の時短テクを取り入れることで、毎日の負担を減らしながらおいしい食事を作れます。

5. 片付けのストレスを減らす!すぐできる整理整頓術

物の定位置を決めて散らかりにくくする

片付けを楽にするためには、「どこに何を置くか」をあらかじめ決めておくことが重要です。定位置が決まっていれば、物を探す手間が減り、散らかるのを防げます。

① よく使うものは「ワンアクション収納」にする

収納の手間が多いと片付けが面倒になります。ワンアクション(1回の動作)で出し入れできる収納を意識しましょう。

  • バッグや鍵は玄関のフックに掛ける(扉を開ける手間を省く)

  • 衣類はハンガー収納にする(たたむ手間を省く)

  • 書類はボックスに立てて収納(積み重ねずにすぐ取れるように)

ワンアクションで片付けられる仕組みを作ると、散らかりにくくなります。

② 「迷子になりやすい小物」をまとめておく

リモコンやペン、充電ケーブルなど、ついあちこちに置きがちな小物は、トレーやボックスにまとめておくと片付けやすくなります。

  • リモコンはリモコンラックに

  • 文房具は引き出しに仕切りをつける

  • スマホや鍵は決まったトレーに置く

「どこに何を置くか」を決めるだけで、物を探すストレスがなくなります。

③ クローゼットや棚は「ラベル」をつける

家族が片付けやすいように、収納場所にはラベルを貼るのがおすすめです。例えば、クローゼットには「Tシャツ」「パンツ」「タオル」などのラベルをつけておくと、どこに戻せばいいか一目でわかります。

④ 「とりあえず置き場」を作る

片付ける時間がないときのために、一時的に物を置くスペースを作るのも効果的です。例えば、玄関やリビングに「一時置きボックス」を用意し、1日1回リセットする習慣をつけると、部屋が散らかりにくくなります。

⑤ 「使う場所の近く」に収納する

収納は「物を使う場所」の近くにするのが基本。例えば、掃除道具はリビングやキッチンの近く、洗剤は洗濯機の横に置くことで、片付けやすくなります。

物の定位置を決めるだけで、自然と片付く仕組みができあがります。毎日の片付けがグッと楽になりますよ!


「使ったら戻す」習慣を身につける

片付けが苦手な人に共通するのが、「使った後に戻さない」こと。これを改善するだけで、部屋がスッキリ片付くようになります。

① 「出したらすぐ戻す」を意識する

  • 料理後の調味料はすぐ棚に戻す

  • 文房具を使ったら、すぐペン立てに戻す

  • 服を脱いだら、すぐ洗濯カゴに入れる

「あとで片付けよう」と思うと、そのまま放置してしまいがち。すぐに戻すクセをつけましょう。

② 1日5分の「リセット時間」を作る

毎日寝る前に5分だけ、部屋をリセットする時間を作るのも効果的です。テーブルの上を片付けたり、床に落ちたものを拾ったりするだけでも、翌朝の気分が違います。

③ 「1つ増えたら1つ減らす」ルールを作る

物が増えすぎると片付けが大変になるので、「新しい服を買ったら1枚処分する」「本を買ったら読まない本を手放す」など、物を増やしすぎない工夫をしましょう。

④ 家族にもルールを共有する

家族が散らかしてしまう場合は、「使ったら戻す」ルールをみんなで決めることが大切です。例えば、「帰ったらバッグはここに置く」「リモコンはこの箱に入れる」など、シンプルなルールを決めましょう。

⑤ 片付けが楽しくなる仕組みを作る

お気に入りの収納ボックスを使ったり、目標を決めて片付けを習慣化すると、楽しく片付けができます。「1週間続けたらご褒美を用意する」など、ゲーム感覚でやるのもおすすめです。

「使ったら戻す」習慣をつけることで、自然と部屋が片付くようになります。


週1回のリセットタイムを作る

日々の片付けが難しい場合は、週に1回「リセットデー」を設けると、部屋を整えやすくなります。

① 週末に15分だけ片付ける

「毎日少しずつ片付けるのが難しい…」という人は、週に1回だけでも部屋をリセットする時間を作りましょう。

② エリアごとに片付ける

  • 1週目:リビング

  • 2週目:キッチン

  • 3週目:クローゼット

といった感じで、少しずつ整えるのも効果的です。

③ 「片付けBGM」を流して気分を上げる

音楽をかけながら片付けると、楽しくリセットできます。好きな曲を流して、テンションを上げながらやるのがおすすめです。

④ 片付けた後の「ご褒美」を用意する

例えば、「片付けが終わったらコーヒーを飲む」「映画を見る」など、ご褒美を用意するとモチベーションが上がります。

⑤ 家族みんなで片付ける

家族で一緒に片付けることで、片付けの負担が減ります。「みんなで10分間だけ片付けよう」と声をかけるだけでも、家がスッキリします。

週1回のリセットを習慣にすれば、散らかりにくい家になりますよ!


不要なものを定期的に手放す

物が多すぎると、片付けるのが大変になります。定期的に不要なものを手放しましょう。

  • 「1年以上使っていないもの」は処分対象

  • 服は「着ていないもの」を見直す

  • 書類やレシートは定期的に整理

  • 食材や調味料の期限チェックをする

断捨離をすることで、部屋がスッキリ片付きます。


100均アイテムで収納を最適化

100均の収納アイテムを活用すると、手軽に整理整頓ができます。

  • ボックスや仕切りで引き出しを整理

  • マグネット収納で小物をすっきり収納

  • ファイルボックスで書類を管理

安くて便利な収納アイテムを活用して、片付けをラクにしましょう!

まとめ

新生活が始まると、慣れない環境の中で家事の時間を確保するのが難しくなります。しかし、ちょっとした工夫や便利なアイテムを活用することで、家事の負担を大幅に減らせます。

この記事では、時短家事のための具体的なアイデアを紹介しました。

  1. 朝の準備を前夜に済ませて、スムーズな1日をスタート

  2. ながら掃除や便利な掃除道具を活用して、掃除の手間を減らす

  3. 洗濯の分け方や収納の工夫で、洗濯時間を短縮

  4. 作り置きやワンポット料理で、料理の時短を実現

  5. 物の定位置を決め、使ったら戻す習慣をつけて、片付けを楽にする

日々の小さな工夫が積み重なることで、家事の時間が短縮され、より快適な新生活を送ることができます。無理なく続けられる方法を取り入れて、ストレスの少ない暮らしを楽しみましょう!

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